しまだ環境ひろば 「食生活分科会」 です。
「しまだ環境ひろば」 では、”早ね早起き朝ごはん運動”を推奨しています。
１ 昨年１月（平成２１年）は、菅野廣一先生をお招きして、歩歩路で講演会「早ね早起き朝ごはん」 を開催し、好評を得ました。
２ 昨年１０月の、くらしのフェアでは、「早ね早起き朝ごはん」 をテーマに出展し、市民の皆様にアッピールしました。
さて、本日 （平成２２年１２月７日 火） 厚生労働省が、「２００９国民健康・栄養調査」結果を発表しました。
結果は、朝食を欠食する者の割合は、男女共２０歳代が最も多く、男性が３０％、女性が２６．２％であったとのこと。
小中学生 （７〜１４歳） 男 ６．５％ 女 ５．０％
高校生 （１５〜１９歳） 男 １８．４％ 女 １０．０％
大人 （２０〜２９歳） 男 ３０．０％ 女 ２６．２％
〃 （３０〜４０歳） 男 ２７．７％ 女 ２１．７％
朝食を最も食べない２０歳代の内、小中学生の頃から食べなくなった人は、男 ３２．７％ 女 ２５．２％ であったとのこと。
生活習慣の乱れは、気力・体力・知力の減退に結びついていきます。
子供達にとって一番大事なことは、適切な運動・調和の取れた食事・充分な休養と睡眠です。
”よく体を動かし、よく食べ、よく眠る” ＝ ”早ね早起き朝ごはん” です。
しまだ環境ひろばは、これからも、”早ね早起き朝ごはん”を推奨していきます。
